Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Тарт

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.9%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Тарт DV% diff.
Железо 0.39mg 3.42mg 38%
Витамин B2 0.08mg 0.549mg 36%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Фосфор 282mg 93mg 27%
Витамин B9 0µg 100µg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Углеводы 15g 76.8g 21%
Витамин B1 0.03mg 0.285mg 21%
Витамин B3 0.62mg 3.8mg 20%
Витамин B6 0.13mg 0.38mg 19%
Селен 22.3µg 12.9µg 17%
Калорийность 95kcal 372kcal 14%
Жиры 0.46g 5.99g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 3.338g 8%
Натрий 529mg 361mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Белки 7.62g 3.99g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.878g 5%
Насыщенные жиры 0.216g 1.393g 5%
Медь 0.032mg 0.073mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Кальций 13mg 44mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.53mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Холин 13mg 8.4mg 1%
Калий 90mg 66mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 75.3g N/A
Магний 43mg 44mg 0%
Сахар 6.25g 4.87g N/A
Цинк 0.33mg 0.28mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ВодаВода +520.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1202.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.