Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +156.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.5%
Содержит больше МедьМедь +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1918.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +21.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +562.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +747.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.13µg 65%
Цинк 0.33mg 6.66mg 58%
Белки 7.62g 28.94g 43%
Насыщенные жиры 0.216g 7.548g 33%
Холестерин 20mg 116mg 32%
Жиры 0.46g 19.17g 29%
Железо 0.39mg 2.42mg 25%
Витамин B3 0.62mg 4.105mg 22%
Натрий 529mg 47mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.175g 20%
Холин 13mg 110.2mg 18%
Фосфор 282mg 174mg 15%
Витамин B6 0.13mg 0.283mg 12%
Витамин B5 0mg 0.571mg 11%
Калорийность 95kcal 297kcal 10%
Селен 22.3µg 27µg 9%
Витамин B2 0.08mg 0.171mg 7%
Медь 0.032mg 0.099mg 7%
Магний 43mg 19mg 6%
Углеводы 15g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.708g 4%
Калий 90mg 231mg 4%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин E 0.17mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.059mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.19mg 0%
Треонин 0.285mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.302mg 0%
Лизин 0.707mg 2.446mg 0%
Метионин 0.261mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.143mg 0%
Валин 0.286mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.924mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-22700%
Содержит больше БелкиБелки +279.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4067.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2872.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.