Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.1%
Содержит больше СеленСелен +313%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1963.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Селен 22.3µg 5.4µg 31%
Фосфор 282mg 81mg 29%
Жиры 0.46g 9.75g 14%
Медь 0.032mg 0.148mg 13%
Натрий 529mg 239mg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.177mg 12%
Витамин K 0.4µg 13.2µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 4.6g 11%
Марганец 0.011mg 0.227mg 9%
Витамин B12 0.57µg 0.35µg 9%
Витамин B5 0mg 0.452mg 9%
Насыщенные жиры 0.216g 1.988g 8%
Калорийность 95kcal 243kcal 7%
Магний 43mg 14mg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Углеводы 15g 34.83g 7%
Белки 7.62g 3.9g 7%
Железо 0.39mg 0.9mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Кальций 13mg 64mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.063mg 5%
Холин 13mg 37.5mg 4%
Витамин E 0.17mg 0.76mg 4%
Фруктоза 0.62g 2.85g 3%
Витамин B3 0.62mg 1.107mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.124mg 3%
Крахмал 3.5g 10.73g 3%
Калий 90mg 167mg 2%
Холестерин 20mg 26mg 2%
Цинк 0.33mg 0.39mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.5g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.25g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.048mg 0%
Треонин 0.285mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.297mg 0%
Лизин 0.707mg 0.192mg 0%
Метионин 0.261mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.175mg 0%
Валин 0.286mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +95.4%
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +2019.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1572.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1137.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +206.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +215.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +41%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +359.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.