Крабовые палочки или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крабовые палочки и фейхоа
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем фейхоа. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как фейхоа содержит 61 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше фосфора, витамина B12 и магния, однако фейхоа имеет больше витамина C, клетчатки и витамина B9.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 38% лучше покрывает крабовые палочки, чем фейхоа
- Фейхоа имеет низкое содержание холестерина.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс, чем фейхоа.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Feijoa, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1384.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 282mg | 19mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Клетчатка | 0.5g | 6.4g | 24% |
| Натрий | 529mg | 3mg | 23% |
| Белки | 7.62g | 0.71g | 14% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.067mg | 5% |
| Железо | 0.39mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.5µg | 3% |
| Фруктоза | 0.62g | 2.95g | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.295mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.006mg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 61kcal | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 90mg | 172mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.104g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.056g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.42g | 0% |
| Углеводы | 15g | 15.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 8.81g | N/A |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 8.2g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.136g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.009mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +973.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.42g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.136g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.93 г
Глюкоза:
2.32 г
Фруктоза:
2.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +375.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.93g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
