Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +464%
Содержит больше СеленСелен +3085.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Фенхель DV% diff.
Витамин K 0.4µg 62.8µg 52%
Селен 22.3µg 0.7µg 39%
Фосфор 282mg 50mg 33%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 52mg 21%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Белки 7.62g 1.24g 13%
Клетчатка 0.5g 3.1g 10%
Калий 90mg 414mg 10%
Марганец 0.011mg 0.191mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.047mg 6%
Магний 43mg 17mg 6%
Витамин B5 0mg 0.232mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Медь 0.032mg 0.066mg 4%
Кальций 13mg 49mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.032mg 4%
Железо 0.39mg 0.73mg 4%
Калорийность 95kcal 31kcal 3%
Углеводы 15g 7.3g 3%
Витамин E 0.17mg 0.58mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Насыщенные жиры 0.216g 0.09g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.2mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.068g 1%
Жиры 0.46g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.5g 4.2g N/A
Сахар 6.25g 3.93g N/A
Витамин B3 0.62mg 0.64mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 13.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.169g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +514.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.