Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит больше СеленСелен +40.3%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.3%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +303%
Содержит больше МарганецМарганец +3209.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~561mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +348.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +735.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.47mg 37%
Витамин B9 0µg 138µg 35%
Железо 0.39mg 3.16mg 35%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Фосфор 282mg 128mg 22%
Витамин B3 0.62mg 3.67mg 19%
Витамин B2 0.08mg 0.301mg 17%
Марганец 0.011mg 0.364mg 15%
Витамин B5 0mg 0.645mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 5.67g 13%
Селен 22.3µg 15.9µg 12%
Жиры 0.46g 7.89g 11%
Цинк 0.33mg 1.33mg 9%
Витамин E 0.17mg 1.42mg 8%
Калорийность 95kcal 249kcal 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Медь 0.032mg 0.091mg 7%
Углеводы 15g 35.82g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.994g 6%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Магний 43mg 20mg 5%
Витамин K 0.4µg 5.7µg 4%
Насыщенные жиры 0.216g 0.877g 3%
Кальций 13mg 35mg 2%
Белки 7.62g 8.77g 2%
Холин 13mg 2.9mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Натрий 529mg 561mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 90mg 114mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.113mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 34.02g N/A
Сахар 6.25g 1.75g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1615.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1961.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +595.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.