Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше СеленСелен +328.8%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +235.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +253.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 9.921g 44%
Жиры 0.46g 22.5g 34%
Селен 22.3µg 5.2µg 31%
Фосфор 282mg 93mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.634g 21%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин B12 0.57µg 0.17µg 17%
Холестерин 20mg 55mg 12%
Калорийность 95kcal 321kcal 11%
Витамин B5 0mg 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.602g 10%
Витамин B2 0.08mg 0.193mg 9%
Магний 43mg 11mg 8%
Холин 13mg 45.9mg 6%
Марганец 0.011mg 0.14mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.052mg 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Кальций 13mg 51mg 4%
Углеводы 15g 25.5g 4%
Натрий 529mg 438mg 4%
Белки 7.62g 5.5g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.17mg 0.56mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.195mg 3%
Витамин K 0.4µg 4.4µg 3%
Железо 0.39mg 0.63mg 3%
Цинк 0.33mg 0.51mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Медь 0.032mg 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 25.1g N/A
Калий 90mg 90mg 0%
Сахар 6.25g 21.8g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.064mg 0%
Треонин 0.285mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.464mg 0%
Лизин 0.707mg 0.372mg 0%
Метионин 0.261mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.258mg 0%
Валин 0.286mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.005g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4791.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3039.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.