Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и шитаки

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.8%
Содержит больше СеленСелен +291.2%
Содержит больше КалийКалий +237.8%
Содержит больше МедьМедь +343.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Шитаки DV% diff.
Селен 22.3µg 5.7µg 30%
Витамин B5 0mg 1.5mg 30%
Фосфор 282mg 112mg 24%
Витамин B12 0.57µg 24%
Натрий 529mg 9mg 23%
Витамин B3 0.62mg 3.877mg 20%
Витамин B6 0.13mg 0.293mg 13%
Медь 0.032mg 0.142mg 12%
Белки 7.62g 2.24g 11%
Витамин B2 0.08mg 0.217mg 11%
Марганец 0.011mg 0.23mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.5g 8%
Холестерин 20mg 7%
Калий 90mg 304mg 6%
Цинк 0.33mg 1.03mg 6%
Магний 43mg 20mg 5%
Калорийность 95kcal 34kcal 3%
Углеводы 15g 6.79g 3%
Витамин B9 0µg 13µg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 13mg 2%
Кальций 13mg 2mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.015mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Жиры 0.46g 0.49g 0%
Чистые углеводы 14.5g 4.29g N/A
Железо 0.39mg 0.41mg 0%
Сахар 6.25g 2.38g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.011mg 0%
Треонин 0.285mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.189mg 0%
Лизин 0.707mg 0.134mg 0%
Метионин 0.261mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.111mg 0%
Валин 0.286mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +240.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.4%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.49g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.38 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.