Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Шпецле DV% diff.
Фосфор 282mg 76mg 29%
Витамин B12 0.57µg 0.09µg 20%
Натрий 529mg 165mg 16%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Медь 0.032mg 0.098mg 7%
Белки 7.62g 4.54g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Витамин B5 0mg 0.263mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.02mg 5%
Магний 43mg 21mg 5%
Цинк 0.33mg 0.65mg 3%
Железо 0.39mg 0.6mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Холестерин 20mg 29mg 3%
Углеводы 15g 25.16g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.552g 3%
Селен 22.3µg 23.9µg 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Холин 13mg 25.7mg 2%
Калорийность 95kcal 138kcal 2%
Калий 90mg 38mg 2%
Жиры 0.46g 2.07g 2%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.4mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.581g 1%
Чистые углеводы 14.5g 23.96g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 6.25g 0.4g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.029g N/A
Триптофан 0.075mg 0.043mg 0%
Треонин 0.285mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.365mg 0%
Лизин 0.707mg 0.137mg 0%
Метионин 0.261mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.24mg 0%
Валин 0.286mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +352%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.