Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Крабовые палочки и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.9%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +1386.7%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 25.26g 114%
Жиры 0.46g 69.61g 106%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 8.11g 53%
Селен 22.3µg 1.5µg 38%
Витамин B1 0.03mg 0.386mg 30%
Калорийность 95kcal 655kcal 28%
Фосфор 282mg 86mg 28%
Витамин B3 0.62mg 4.535mg 24%
Холестерин 20mg 90mg 23%
Натрий 529mg 25mg 22%
Витамин B2 0.08mg 0.236mg 12%
Магний 43mg 3mg 10%
Витамин B12 0.57µg 0.82µg 10%
Витамин B5 0mg 0.25mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Цинк 0.33mg 0.84mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.09mg 3%
Белки 7.62g 6.38g 2%
Холин 13mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 90mg 148mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Кальций 13mg 4mg 1%
Медь 0.032mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Железо 0.39mg 0.42mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.021mg 0%
Треонин 0.285mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.446mg 0%
Лизин 0.707mg 0.528mg 0%
Метионин 0.261mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.239mg 0%
Валин 0.286mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15032.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11860%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5571.3%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.