Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +5523.1%
Содержит больше КалийКалий +108.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +386.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 17.572g 79%
Кальций 13mg 731mg 72%
Жиры 0.46g 27.8g 42%
Витамин B12 0.57µg 1.54µg 40%
Фосфор 282mg 536mg 36%
Белки 7.62g 24.99g 35%
Цинк 0.33mg 3.75mg 31%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Витамин B2 0.08mg 0.389mg 24%
Холестерин 20mg 89mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.125g 20%
Селен 22.3µg 14.5µg 14%
Калорийность 95kcal 357kcal 13%
Натрий 529mg 812mg 12%
Витамин B5 0mg 0.281mg 6%
Углеводы 15g 1.43g 5%
Витамин B6 0.13mg 0.076mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.665g 3%
Витамин B3 0.62mg 0.082mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 90mg 188mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Магний 43mg 30mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Железо 0.39mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 1.43g N/A
Сахар 6.25g 1.43g N/A
Медь 0.032mg 0.036mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.352mg 0%
Треонин 0.285mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.57mg 0%
Лизин 0.707mg 2.66mg 0%
Метионин 0.261mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.434mg 0%
Валин 0.286mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.156mg 1.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +949%
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше БелкиБелки +228%
Содержит больше ЖирыЖиры +5943.5%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2854.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.