Красное вино или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами красное вино и хлеб
- Красное вино содержит меньше калорий, чем хлеб. В то время как красное вино содержит 85 калорий, хлеб содержит только 313 калорий.
- Красное вино содержит меньше селена, марганца, железа, витамина B3, витамина B1, витамина B2, фосфора, витамина B9 и меди чем хлеб.
- Хлеб обеспечивает на 60% больше дневной нормы селена
- Количество натрия в продукте красное вино ниже.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красное вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта хлеб составляет 60.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, red и Bread, wheat, toasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +789.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1132.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2690.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 33.4µg | 60% |
| Марганец | 0.132mg | 1.377mg | 54% |
| Железо | 0.46mg | 4.09mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 6.25mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.439mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.382mg | 27% |
| Белки | 0.07g | 12.96g | 26% |
| Натрий | 4mg | 601mg | 26% |
| Фосфор | 23mg | 188mg | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 86µg | 21% |
| Медь | 0.011mg | 0.198mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Углеводы | 2.61g | 55.77g | 18% |
| Кальций | 8mg | 165mg | 16% |
| Цинк | 0.14mg | 1.47mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.72g | 11% |
| Калорийность | 85kcal | 313kcal | 11% |
| Магний | 12mg | 59mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.456mg | 9% |
| Жиры | 0g | 4.27g | 7% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.153mg | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.989g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.019g | 3% |
| Холин | 5.7mg | 22.1mg | 3% |
| Калий | 127mg | 223mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.62g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +257% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18414.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2036.8% |
