Сравнить продукты Креветка и Pompano
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +111.6% |
Содержит больше МедьМедь | +230.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
Содержит больше КалийКалий | +274.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2025% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +614.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B1 | 0.032mg | 0.68mg | 54% |
Холестерин | 211mg | 64mg | 49% |
Натрий | 947mg | 76mg | 38% |
Холин | 135.4mg | 25% | |
Медь | 0.258mg | 0.078mg | 20% |
Витамин B12 | 1.66µg | 1.2µg | 19% |
Насыщенные жиры | 0.521g | 4.499g | 18% |
Жиры | 1.7g | 12.14g | 16% |
Витамин E | 2.2mg | 15% | |
Калий | 170mg | 636mg | 14% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.15mg | 10% |
Цинк | 1.63mg | 0.69mg | 9% |
Витамин B3 | 2.678mg | 3.8mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 3.315g | 7% |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.87mg | 7% |
Витамин A | 90µg | 36µg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.458g | 6% |
Селен | 49.5µg | 46.8µg | 5% |
Калорийность | 119kcal | 211kcal | 5% |
Кальций | 91mg | 43mg | 5% |
Фосфор | 306mg | 341mg | 5% |
Железо | 0.32mg | 0.67mg | 4% |
Белки | 22.78g | 23.69g | 2% |
Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
Марганец | 0.049mg | 0.025mg | 1% |
Витамин D | 4IU | 1% | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.23mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Углеводы | 1.52g | 0g | 1% |
Магний | 37mg | 31mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.52g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
Триптофан | 0.26mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.904mg | 1.038mg | 0% |
Изолейцин | 1.05mg | 1.092mg | 0% |
Лейцин | 1.95mg | 1.925mg | 0% |
Лизин | 2.172mg | 2.175mg | 0% |
Метионин | 0.665mg | 0.701mg | 0% |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.925mg | 0% |
Валин | 1.067mg | 1.22mg | 0% |
Гистидин | 0.501mg | 0.697mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.224g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.504g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.259g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
43%
Итоговая оценка минералов
74%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.978g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pompano содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pompano содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pompano содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pompano ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pompano дешевле (Разница - $7)