Сравнить продукты Креветка и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+369.1%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Кальций
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+201.9%
Содержит
больше
Медь
+369.1%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин D
+18900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин D
+18900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Содержит
больше
Жиры
+334.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Содержит
больше
Жиры
+334.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 0g | ||
Белки | 22.78g | 23.8g | |
Жиры | 1.7g | 7.38g | |
Углеводы | 1.52g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 168kcal | |
Кальций | 91mg | 30mg | |
Железо | 0.32mg | 0.36mg | |
Магний | 37mg | 30mg | |
Фосфор | 306mg | 270mg | |
Калий | 170mg | 450mg | |
Натрий | 947mg | 61mg | |
Цинк | 1.63mg | 0.54mg | |
Медь | 0.258mg | 0.055mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.013mg | |
Селен | 49.5µg | 28.1µg | |
Витамин A | 301IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 100µg | |
Витамин E | 2.2mg | 2.79mg | |
Витамин D | 4IU | 759IU | |
Витамин D | 0.1µg | 19µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 6.646mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 1.99mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.386mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 4.11µg | |
Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.279mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.092mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 1.148mg | |
Лейцин | 1.95mg | 2.025mg | |
Лизин | 2.172mg | 2.287mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.738mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.973mg | |
Валин | 1.067mg | 1.283mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.733mg | |
Холестерин | 211mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.035g | 0.056g | |
Насыщенные жиры | 0.521g | 1.651g | |
0.141g | 0.616g | ||
0.135g | 0.259g | ||
0.012g | 0.109g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 2.363g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.799g | |
0.012g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
131%
Итоговая оценка минералов
74%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trout дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)