Сравнить продукты Креветка и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +18900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.66µg | 4.11µg | 102% |
| Витамин D | 0.1µg | 19µg | 95% |
| Витамин D | 4IU | 759IU | 94% |
| Холестерин | 211mg | 70mg | 47% |
| Селен | 49.5µg | 28.1µg | 39% |
| Натрий | 947mg | 61mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.519mg | 1.99mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.678mg | 6.646mg | 25% |
| Медь | 0.258mg | 0.055mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.386mg | 11% |
| Холин | 135.4mg | 77.6mg | 11% |
| Цинк | 1.63mg | 0.54mg | 10% |
| Жиры | 1.7g | 7.38g | 9% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.143mg | 9% |
| Калий | 170mg | 450mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.799g | 8% |
| Кальций | 91mg | 30mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.107mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.521g | 1.651g | 5% |
| Фосфор | 306mg | 270mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 2.363g | 5% |
| Витамин E | 2.2mg | 2.79mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Калорийность | 119kcal | 168kcal | 2% |
| Белки | 22.78g | 23.8g | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.013mg | 2% |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 90µg | 100µg | 1% |
| Углеводы | 1.52g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.52g | 0g | N/A |
| Железо | 0.32mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 1.092mg | 0% |
| Изолейцин | 1.05mg | 1.148mg | 0% |
| Лейцин | 1.95mg | 2.025mg | 0% |
| Лизин | 2.172mg | 2.287mg | 0% |
| Метионин | 0.665mg | 0.738mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.973mg | 0% |
| Валин | 1.067mg | 1.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.501mg | 0.733mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.259g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.616g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
103%
Итоговая оценка минералов
74%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trout дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)