Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Сравнить
  6. Креветка vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Креветка и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 15% 12% 86% 44% 131% 124% 6.4% 270%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше МедьМедь +706.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.9%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Содержит больше СеленСелен +122%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 30% 44% 1.5% 8% 5.5% 50% 31% 56% 208% 1% 18% 74%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1194.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +941.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Крабовые палочки DV% diff.
Холестерин 211mg 20mg 64%
Селен 49.5µg 22.3µg 49%
Витамин B12 1.66µg 0.57µg 45%
Белки 22.78g 7.62g 30%
Медь 0.258mg 0.032mg 25%
Холин 135.4mg 13mg 22%
Натрий 947mg 529mg 18%
Витамин E 2.2mg 0.17mg 14%
Витамин B3 2.678mg 0.62mg 13%
Цинк 1.63mg 0.33mg 12%
Витамин B5 0.519mg 0mg 10%
Витамин A 90µg 0µg 10%
Витамин B6 0.242mg 0.13mg 9%
Кальций 91mg 13mg 8%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Витамин B2 0.024mg 0.08mg 4%
Углеводы 1.52g 15g 4%
Фосфор 306mg 282mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.59g 0.143g 3%
Калий 170mg 90mg 2%
Марганец 0.049mg 0.011mg 2%
Жиры 1.7g 0.46g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Насыщенные жиры 0.521g 0.216g 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Калорийность 119kcal 95kcal 1%
Железо 0.32mg 0.39mg 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Магний 37mg 43mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.52g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.035g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.361g 0.275g 0%
Триптофан 0.26mg 0.075mg 0%
Треонин 0.904mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.05mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.95mg 0.607mg 0%
Лизин 2.172mg 0.707mg 0%
Метионин 0.665mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.992mg 0.26mg 0%
Валин 1.067mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.501mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.135g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.141g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.012g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +199%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +886.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.59 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.