Сравнить продукты Крекер и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.8%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Содержит
больше
Селен
+616.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.8%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Содержит
больше
Селен
+616.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+697.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Содержит
больше
Витамин E
+697.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+677.4%
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+108.8%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Жиры
+677.4%
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+108.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+338.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1742.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+338.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1742.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 73g | ||
Белки | 6.64g | 11g | |
Жиры | 26.43g | 3.4g | |
Углеводы | 61.3g | 76.2g | |
Калорийность | 510kcal | 386kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | 8.27g | |
Клетчатка | 2.3g | 3.2g | |
Кальций | 120mg | 97mg | |
Железо | 4.03mg | 3.81mg | |
Магний | 18mg | 40mg | |
Фосфор | 248mg | 141mg | |
Калий | 118mg | 246mg | |
Натрий | 726mg | 1405mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.93mg | |
Медь | 0.104mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.594mg | |
Селен | 6.7µg | 48µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 3.03mg | 0.38mg | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.596mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 5.766mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.398mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 168µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 69.3µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.084mg | 0.139mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.329mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.404mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.774mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.317mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.193mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.553mg | |
Валин | 0.294mg | 0.464mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.251mg | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 0.845g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.493g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.713g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах