Сравнить продукты Крекер и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +925.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +698.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.391g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 339kcal |
|
| Белки | 6.64g | 7g |
|
| Жиры | 26.43g | 15.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 59g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 44.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 120mg | 59mg |
|
| Калий | 118mg | 289mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 1g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.59mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 101mg |
|
| Натрий | 726mg | 339mg |
|
| Витамин A | 0IU | 287IU |
|
| Витамин A | 0µg | 86µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Марганец | 0.491mg | 0.172mg |
|
| Селен | 6.7µg | 13.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.682mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 39µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 5.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.645g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.326mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.401mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.144mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.361mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.186mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coffeecake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coffeecake дешевле (Разница - $2.4)