Сравнить продукты Крекер и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2672% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 416kcal |
|
| Белки | 6.64g | 5.6g |
|
| Жиры | 26.43g | 9.8g |
|
| 59g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 76.9g |
|
| Магний | 18mg | 49mg |
|
| Кальций | 120mg | 77mg |
|
| Калий | 118mg | 346mg |
|
| Железо | 4.03mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 8.18g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.305mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.55mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 83mg |
|
| Натрий | 726mg | 501mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 1.555mg |
|
| Селен | 6.7µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.114mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gingersnaps дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах