Сравнить продукты Крекер и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.8%
Содержит
больше
Фосфор
+198.8%
Содержит
больше
Селен
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+193.3%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Кальций
+55.8%
Содержит
больше
Фосфор
+198.8%
Содержит
больше
Селен
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+193.3%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+212.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2672%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Содержит
больше
Витамин E
+212.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2672%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+169.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+68.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+169.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+68.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+857.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+857.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 74.7g |
|
|
| Белки | 6.64g | 5.6g |
|
| Жиры | 26.43g | 9.8g |
|
| Углеводы | 61.3g | 76.9g |
|
| Калорийность | 510kcal | 416kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Кальций | 120mg | 77mg |
|
| Железо | 4.03mg | 6.4mg |
|
| Магний | 18mg | 49mg |
|
| Фосфор | 248mg | 83mg |
|
| Калий | 118mg | 346mg |
|
| Натрий | 726mg | 501mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.55mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.305mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 1.555mg |
|
| Селен | 6.7µg | 5.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.97mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 87µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.114mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.372g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gingersnaps дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах