Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Крекер
  5. Compare
  6. Крекер vs. Pie crust

Сравнить продукты Крекер и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крекер
Крекер
9
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +96.7%
Содержит больше Железо +81.5%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +188.4%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +38.7%
Содержит больше Марганец +55.9%
Содержит больше Селен +241.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +96.7%
Содержит больше Железо +81.5%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +188.4%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Цинк +22.5%
Содержит больше Медь +38.7%
Содержит больше Марганец +55.9%
Содержит больше Селен +241.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крекер
Крекер
7
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крекер
Крекер
2
:
3
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Углеводы +17.7%
Содержит больше Другое +24.5%
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Вода +142%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9
Крекер
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +17.7%
Содержит больше Другое +24.5%
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Вода +142%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крекер
Крекер
2
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +231.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173%
Крекер
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +231.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крекер Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Pie crust Мнение
59g 52.1g Крекер
Белки 6.64g 6.9g Pie crust
Жиры 26.43g 31.4g Pie crust
Углеводы 61.3g 52.1g Крекер
Калорийность 510kcal 518kcal Pie crust
Крахмал 49.69g Крекер
Фруктоза 0.29g Крекер
Сахар 8.18g Pie crust
Клетчатка 2.3g Крекер
Кальций 120mg 61mg Крекер
Железо 4.03mg 2.22mg Крекер
Магний 18mg 15mg Крекер
Фосфор 248mg 86mg Крекер
Калий 118mg 64mg Крекер
Натрий 726mg 753mg Крекер
Цинк 0.49mg 0.4mg Крекер
Медь 0.104mg 0.075mg Крекер
Марганец 0.491mg 0.315mg Крекер
Селен 6.7µg 22.9µg Pie crust
Витамин E 3.03mg Крекер
Витамин B1 0.416mg 0.392mg Крекер
Витамин B2 0.456mg 0.213mg Крекер
Витамин B3 4.352mg 2.727mg Крекер
Витамин B5 0.417mg 0.268mg Крекер
Витамин B6 0.063mg 0.064mg Pie crust
Витамин B9, общий 92µg 104µg Pie crust
Витамин K 69.3µg Крекер
Триптофан 0.084mg 0.08mg Крекер
Треонин 0.193mg 0.184mg Крекер
Изолейцин 0.246mg 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.471mg 0.476mg Pie crust
Лизин 0.103mg 0.133mg Pie crust
Метионин 0.112mg 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.331mg 0.339mg Pie crust
Валин 0.294mg 0.289mg Крекер
Гистидин 0.145mg 0.146mg Pie crust
Транс-жиры 1.076g Pie crust
Насыщенные жиры 5.562g 7.974g Крекер
Мононенасыщенные жиры 6.553g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 13.137g 3.968g Крекер
0.009g Крекер
11.48g Крекер
0.062g Крекер
1.485g Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крекер Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Крекер
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
56%
Крекер
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.412g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крекер
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крекер
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pie crust
Pie crust дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.