Сравнить продукты Крекер и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.968g | 61% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Селен | 6.7µg | 22.9µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 17.887g | 28% |
| Железо | 4.03mg | 2.22mg | 23% |
| Фосфор | 248mg | 86mg | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.213mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 7.974g | 11% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.727mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Жиры | 26.43g | 31.4g | 8% |
| Марганец | 0.491mg | 0.315mg | 8% |
| Кальций | 120mg | 61mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.268mg | 3% |
| Углеводы | 61.3g | 52.1g | 3% |
| Медь | 0.104mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B9 | 92µg | 104µg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.392mg | 2% |
| Калий | 118mg | 64mg | 2% |
| Натрий | 726mg | 753mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg | 1% |
| Белки | 6.64g | 6.9g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Калорийность | 510kcal | 518kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 52.1g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.064mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.146mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.412g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pie crust дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)