Сравнить продукты Крекер и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-19.9%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+64.4%
Содержит
больше
Марганец
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+461.2%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-19.9%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+79.6%
Содержит
больше
Медь
+64.4%
Содержит
больше
Марганец
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+461.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B2
+210.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Содержит
больше
Витамин B2
+210.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+514.7%
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+272.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Содержит
больше
Жиры
+514.7%
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+272.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1496.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1496.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 71g | ||
Белки | 6.64g | 10.4g | |
Жиры | 26.43g | 4.3g | |
Углеводы | 61.3g | 71g | |
Калорийность | 510kcal | 371kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 120mg | 32mg | |
Железо | 4.03mg | 2.97mg | |
Магний | 18mg | 25mg | |
Фосфор | 248mg | 100mg | |
Калий | 118mg | 100mg | |
Натрий | 726mg | 906mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.88mg | |
Медь | 0.104mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.741mg | |
Селен | 6.7µg | 37.6µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.147mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 3.378mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 145µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | 0.123mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.407mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.747mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.249mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.517mg | |
Валин | 0.294mg | 0.458mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.229mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 0.983g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.984g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.823g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Popovers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах