Сравнить продукты Крекер и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +612.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.793g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +481.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +128.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +425.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +174.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +113.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 379kcal |
|
| Белки | 6.64g | 3.16g |
|
| Жиры | 26.43g | 17.75g |
|
| 59g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 55.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Кальций | 120mg | 32mg |
|
| Калий | 118mg | 187mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 8.18g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 8.55g |
|
| Фосфор | 248mg | 138mg |
|
| Натрий | 726mg | 310mg |
|
| Витамин A | 0IU | 26IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.222mg |
|
| Селен | 6.7µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 25.1µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 1.313g |
|
| Холин | 9.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.62g |
|
| 1.485g | 0.474g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.026g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow cake дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах