Сравнить продукты Крекер и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +556.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.535g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1295.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +261.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +141.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 69.3µg | 0.3µg | 58% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 13.112mg | 55% |
| Марганец | 0.491mg | 1.665mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 25.941g | 48% |
| Витамин E | 3.03mg | 9.1mg | 40% |
| Жиры | 26.43g | 51.36g | 38% |
| Магний | 18mg | 168mg | 36% |
| Медь | 0.104mg | 0.422mg | 35% |
| Натрий | 726mg | 17mg | 31% |
| Белки | 6.64g | 22.21g | 31% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.441mg | 29% |
| Железо | 4.03mg | 1.74mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.15mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 10.325g | 22% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.192mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 3.56g | 19% |
| Цинк | 0.49mg | 2.51mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.137mg | 14% |
| Калий | 118mg | 558mg | 13% |
| Углеводы | 61.3g | 22.31g | 13% |
| Фосфор | 248mg | 335mg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 5g | 11% |
| Холин | 9.6mg | 63mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 49mg | 7% |
| Селен | 6.7µg | 4.1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 12.535g | 4% |
| Калорийность | 510kcal | 598kcal | 4% |
| Витамин B9 | 92µg | 87µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.12g | 0% |
| 1.485g | 0.027g | N/A | |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
60%
Итоговая оценка минералов
56%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах