Сравнить продукты Крекер и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+81.5%
Содержит
больше
Фосфор
+153.1%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+857.1%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+284.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+81.5%
Содержит
больше
Фосфор
+153.1%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+857.1%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+284.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+672.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+267.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+672.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+267.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Жиры
+13115%
Содержит
больше
Углеводы
+357.8%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Содержит
больше
Вода
+2471.7%
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Жиры
+13115%
Содержит
больше
Углеводы
+357.8%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Содержит
больше
Вода
+2471.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163725%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14179.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163725%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14179.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 12.09g |
|
|
| Белки | 6.64g | 4.24g |
|
| Жиры | 26.43g | 0.2g |
|
| Углеводы | 61.3g | 13.39g |
|
| Калорийность | 510kcal | 65kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.3g |
|
| Кальций | 120mg | 6mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.22mg |
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Фосфор | 248mg | 98mg |
|
| Калий | 118mg | 454mg |
|
| Натрий | 726mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.174mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 338µg |
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.092g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах