Сравнить продукты Крекер и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +191% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +820.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 353kcal |
|
| Белки | 6.64g | 7g |
|
| Жиры | 26.43g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 59g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 44.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Кальций | 120mg | 235mg |
|
| Калий | 118mg | 121mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 8.18g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 164mg |
|
| Натрий | 726mg | 580mg |
|
| Витамин A | 0IU | 82IU |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Марганец | 0.491mg | 0.378mg |
|
| Селен | 6.7µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 61µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.161mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах