Сравнить продукты Крекер и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+191%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Содержит
больше
Железо
+39%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+191%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+37.4%
Содержит
больше
Вода
+820.4%
Содержит
больше
Другое
+28.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+37.4%
Содержит
больше
Вода
+820.4%
Содержит
больше
Другое
+28.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.93
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 43.1g |
|
|
| Белки | 6.64g | 7g |
|
| Жиры | 26.43g | 16.3g |
|
| Углеводы | 61.3g | 44.6g |
|
| Калорийность | 510kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 120mg | 235mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.9mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 248mg | 164mg |
|
| Калий | 118mg | 121mg |
|
| Натрий | 726mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.378mg |
|
| Селен | 6.7µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 82IU |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.163g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах