Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1614.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1097.6%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше СеленСелен +110.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Полиненасыщенные жиры 13.137g 1.58g 77%
Витамин K 69.3µg 58%
Железо 4.03mg 1mg 38%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B9 92µg 4µg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 61.3g 2g 20%
Марганец 0.491mg 0.041mg 20%
Витамин E 3.03mg 20%
Витамин B2 0.456mg 0.213mg 19%
Цинк 0.49mg 2.47mg 18%
Фосфор 248mg 130mg 17%
Селен 6.7µg 14.1µg 13%
Калорийность 510kcal 297kcal 11%
Белки 6.64g 12.2g 11%
Кальций 120mg 7mg 11%
Витамин B6 0.063mg 0.2mg 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B3 4.352mg 3.11mg 8%
Витамин B5 0.417mg 0.69mg 5%
Натрий 726mg 848mg 5%
Калий 118mg 283mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 8g 4%
Витамин B1 0.416mg 0.38mg 3%
Медь 0.104mg 0.08mg 3%
Холин 9.6mg 2%
Насыщенные жиры 5.562g 6.08g 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Жиры 26.43g 26.34g 0%
Чистые углеводы 59g 2g N/A
Сахар 8.18g 0g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0.107mg 0%
Треонин 0.193mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.81mg 0%
Лизин 0.103mg 0.903mg 0%
Метионин 0.112mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.405mg 0%
Валин 0.294mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2965%
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ВодаВода +1704.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +731.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.