Сравнить продукты Крекер и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1265.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +903.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +861.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2154.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.491mg | 6.704mg | 270% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 88% | |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.632mg | 44% |
| Жиры | 26.43g | 2.75g | 36% |
| Магний | 18mg | 156mg | 33% |
| Клетчатка | 2.3g | 10.6g | 33% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.033mg | 32% |
| Кальций | 120mg | 429mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 34mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.137mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 25% | |
| Медь | 0.104mg | 0.32mg | 24% |
| Калорийность | 510kcal | 103kcal | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Фосфор | 248mg | 108mg | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.66mg | 20% |
| Железо | 4.03mg | 2.4mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.356mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 16% | |
| Углеводы | 61.3g | 19.22g | 14% |
| Селен | 6.7µg | 0.9µg | 11% |
| Калий | 118mg | 494mg | 11% |
| Витамин B9 | 92µg | 112µg | 5% |
| Белки | 6.64g | 4.71g | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.674mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
39%
Итоговая оценка минералов
56%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах