Сравнить продукты Крекер и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +859.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3676.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3172.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1029.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2525.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +867.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15539.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +39% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +4700% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.084g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.2µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.42mg | 45% |
| Жиры | 26.43g | 2.34g | 37% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.039mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 44mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.133mg | 26% |
| Витамин B9 | 92µg | 5µg | 22% |
| Калорийность | 510kcal | 77kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.182mg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.013mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 0.03mg | 20% |
| Фосфор | 248mg | 105mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.431g | 19% |
| Углеводы | 61.3g | 10.74g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.677g | 15% |
| Селен | 6.7µg | 2.7µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Белки | 6.64g | 3.52g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 1g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Калий | 118mg | 197mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.328mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 15.6mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 120mg | 114mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 9.66g | N/A |
| Медь | 0.104mg | 0.103mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.01g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах