Сравнить продукты Крекер и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1172.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +219.2% |
Содержит больше КалийКалий | +848.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
Содержит больше МедьМедь | +268.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1424.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5602.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +294.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +62% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
Содержит больше ВодаВода | +163.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2955.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.491mg | 28mg | 1196% |
Железо | 4.03mg | 13.97mg | 124% |
Клетчатка | 2.3g | 28g | 103% |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.43g | 85% |
Цинк | 0.49mg | 7.47mg | 63% |
Витамин K | 69.3µg | 58% | |
Магний | 18mg | 229mg | 50% |
Медь | 0.104mg | 0.383mg | 31% |
Натрий | 726mg | 18mg | 31% |
Жиры | 26.43g | 6.7g | 30% |
Калий | 118mg | 1119mg | 29% |
Кальций | 120mg | 383mg | 26% |
Витамин B9 | 92µg | 23% | |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Насыщенные жиры | 5.562g | 0.68g | 22% |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.182mg | 21% |
Крахмал | 49.69g | 20% | |
Витамин E | 3.03mg | 20% | |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.102mg | 20% |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.198mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.87g | 14% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.23mg | 13% |
Селен | 6.7µg | 12% | |
Фосфор | 248mg | 178mg | 10% |
Калорийность | 510kcal | 311kcal | 10% |
Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
Белки | 6.64g | 10.76g | 8% |
Холин | 9.6mg | 2% | |
Углеводы | 61.3g | 68.47g | 2% |
Чистые углеводы | 59g | 40.47g | N/A |
Сахар | 8.18g | N/A | |
Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.084mg | 0% | |
Треонин | 0.193mg | 0% | |
Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
Лейцин | 0.471mg | 0% | |
Лизин | 0.103mg | 0% | |
Метионин | 0.112mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
Валин | 0.294mg | 0% | |
Гистидин | 0.145mg | 0% | |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
1.485g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

18%

Итоговая оценка минералов
56%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крекер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 708mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)