Сравнить продукты Крекер и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +891.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1053.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +859.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1590.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +501.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44% |
| Содержит больше ХолинХолин | +568.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1021% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +172.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.491mg | 8.3mg | 340% |
| Клетчатка | 2.3g | 53.2g | 204% |
| Железо | 4.03mg | 19.1mg | 188% |
| Витамин E | 3.03mg | 25.24mg | 148% |
| Медь | 0.104mg | 1.2mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.056g | 67% |
| Селен | 6.7µg | 40.3µg | 61% |
| Магний | 18mg | 255mg | 56% |
| Кальций | 120mg | 525mg | 41% |
| Цинк | 0.49mg | 4.7mg | 38% |
| Калий | 118mg | 1170mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 52mg | 29% |
| Витамин K | 69.3µg | 99.8µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.176mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Жиры | 26.43g | 14.01g | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.648g | 18% |
| Фосфор | 248mg | 367mg | 17% |
| Белки | 6.64g | 14.29g | 15% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.07mg | 13% |
| Холин | 9.6mg | 64.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 92µg | 56µg | 9% |
| Калорийность | 510kcal | 325kcal | 9% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.26mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 8.782g | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.105mg | 3% |
| Углеводы | 61.3g | 55.83g | 2% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.79g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.29mg | 0% |
| 1.485g | 0.255g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
83%
Итоговая оценка минералов
56%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах