Сравнить продукты Крекер и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +1036.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +497% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +684.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +729.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1616.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2369.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3442.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2350.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.104mg | 1.182mg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.536g | 84% |
| Цинк | 0.49mg | 7.62mg | 65% |
| Селен | 6.7µg | 40µg | 61% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 4.03mg | 0.76mg | 41% |
| Жиры | 26.43g | 1.54g | 38% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.055mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.053mg | 30% |
| Белки | 6.64g | 19.35g | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.133g | 25% |
| Калорийность | 510kcal | 97kcal | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Марганец | 0.491mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.34mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.185g | 16% |
| Натрий | 726mg | 1072mg | 15% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Витамин B9 | 92µg | 51µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.18mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Кальций | 120mg | 59mg | 6% |
| Фосфор | 248mg | 280mg | 5% |
| Калий | 118mg | 262mg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
125%
Итоговая оценка минералов
56%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы