Сравнить продукты Крекер и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1682.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1176.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398% |
| Содержит больше ВодаВода | +2057% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1027.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2279.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17275% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +571.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +60% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 138kcal |
|
| Белки | 6.64g | 4.54g |
|
| Жиры | 26.43g | 2.07g |
|
| 59g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 18mg | 21mg |
|
| Кальций | 120mg | 12mg |
|
| Калий | 118mg | 38mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 8.18g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.65mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 76mg |
|
| Натрий | 726mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.315mg |
|
| Селен | 6.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.029g |
|
| Холин | 9.6mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.121mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины