Сравнить продукты Крекер и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1604.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Селен | 6.7µg | 58µg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.427g | 71% |
| Железо | 4.03mg | 8.85mg | 60% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 2.95mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 1.03mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 9.925g | 20% |
| Углеводы | 61.3g | 5.89g | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B9 | 92µg | 30µg | 16% |
| Медь | 0.104mg | 0.24mg | 15% |
| Марганец | 0.491mg | 0.155mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 12.286g | 14% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.272mg | 12% |
| Белки | 6.64g | 12.38g | 11% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.19mg | 10% |
| Калорийность | 510kcal | 305kcal | 10% |
| Кальций | 120mg | 22mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Фосфор | 248mg | 230mg | 3% |
| Калий | 118mg | 170mg | 2% |
| Жиры | 26.43g | 25.45g | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Натрий | 726mg | 700mg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.5g | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 1.65g | N/A |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.448mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
284%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.363g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах