Сравнить продукты Крекер и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+151.9%
Содержит
больше
Фосфор
+327.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+644.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+151.9%
Содержит
больше
Фосфор
+327.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+644.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+51%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Холин
+84.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+119%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+206.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Холин
+84.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+119%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+206.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Жиры
+3520.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1309.2%
Содержит
больше
Другое
+149%
Содержит
больше
Вода
+2786.9%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Жиры
+3520.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1309.2%
Содержит
больше
Другое
+149%
Содержит
больше
Вода
+2786.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6797.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4820.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6797.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4820.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 1.85g |
|
|
| Белки | 6.64g | 3.27g |
|
| Жиры | 26.43g | 0.73g |
|
| Углеводы | 61.3g | 4.35g |
|
| Калорийность | 510kcal | 30kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.5g |
|
| Кальций | 120mg | 92mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.6mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Фосфор | 248mg | 58mg |
|
| Калий | 118mg | 296mg |
|
| Натрий | 726mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.373mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 105µg |
|
| Холин | 9.6mg | 5.2mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.057mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.267g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
91%
Итоговая оценка минералов
56%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах