Сравнить продукты Крекер и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3930% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3407.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2880.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +772.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2271% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11525.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.113g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.2µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.1mg | 49% |
| Жиры | 26.43g | 3.03g | 36% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.03mg | 32% |
| Натрий | 726mg | 95mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.146mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 7µg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.014mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.195mg | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.05mg | 20% |
| Калорийность | 510kcal | 112kcal | 20% |
| Фосфор | 248mg | 115mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.886g | 17% |
| Углеводы | 61.3g | 17.75g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.875g | 14% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Селен | 6.7µg | 2.3µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 6.64g | 3.86g | 6% |
| Медь | 0.104mg | 0.051mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Кальций | 120mg | 146mg | 3% |
| Калий | 118mg | 183mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 9.6mg | 14.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.368mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 17.75g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.105mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины