Сравнить продукты Крекер и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +531.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +332.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1094.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5094.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +809.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.458g | 58% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 17.708g | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.8µg | 53% |
| Селен | 6.7µg | 29µg | 41% |
| Натрий | 726mg | 1582mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 20.77g | 36% |
| Железо | 4.03mg | 1.33mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 26.43g | 46.28g | 31% |
| Белки | 6.64g | 19.25g | 25% |
| Марганец | 0.491mg | 1.074mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.362mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 5µg | 22% |
| Углеводы | 61.3g | 1.18g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Цинк | 0.49mg | 2.44mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.257mg | 15% |
| Фосфор | 248mg | 158mg | 13% |
| Витамин E | 3.03mg | 1.03mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.271mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.93mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 19mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Холин | 9.6mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Калий | 118mg | 274mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.987mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.091mg | 1% |
| Калорийность | 510kcal | 504kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 1.18g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 1.485g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
47%
Итоговая оценка минералов
56%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 856mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах