Сравнить продукты Крекер и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +405.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2058.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1358% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.901g | 82% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Клетчатка | 2.3g | 14.1g | 47% |
| Железо | 4.03mg | 6.65mg | 33% |
| Жиры | 26.43g | 5.86g | 32% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.036mg | 32% |
| Натрий | 726mg | 26mg | 30% |
| Фосфор | 248mg | 66mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.152mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.912mg | 22% |
| Медь | 0.104mg | 0.301mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.336mg | 21% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Кальций | 120mg | 317mg | 20% |
| Марганец | 0.491mg | 0.96mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Калорийность | 510kcal | 131kcal | 19% |
| Магний | 18mg | 91mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Калий | 118mg | 668mg | 16% |
| Углеводы | 61.3g | 20.7g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.16g | 13% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.838g | 12% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.804mg | 8% |
| Белки | 6.64g | 3.31g | 7% |
| Цинк | 0.49mg | 0.93mg | 4% |
| Витамин B9 | 92µg | 109µg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.724g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах