Сравнить продукты Крекер и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.502g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 22.228g | 61% |
| Витамин K | 69.3µg | 16.3µg | 44% |
| Селен | 6.7µg | 24.5µg | 32% |
| Фосфор | 248mg | 60mg | 27% |
| Натрий | 726mg | 253mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Жиры | 26.43g | 38.5g | 19% |
| Железо | 4.03mg | 2.6mg | 18% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.55mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.258mg | 15% |
| Кальций | 120mg | 10mg | 11% |
| Витамин B9 | 92µg | 55µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.323mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 8.828g | 6% |
| Углеводы | 61.3g | 45.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.8mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Белки | 6.64g | 7.4g | 2% |
| Калорийность | 510kcal | 558kcal | 2% |
| Калий | 118mg | 62mg | 2% |
| Медь | 0.104mg | 0.115mg | 1% |
| Холин | 9.6mg | 6.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 44.2g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | 0.75g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg | 0% |
| Марганец | 0.491mg | 0.495mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 5.502g | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.158mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах