Сравнить продукты Крекер и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +605.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +913.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.13g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Жиры | 26.43g | 1.12g | 39% |
| Железо | 4.03mg | 1.07mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.045mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.07mg | 29% |
| Фосфор | 248mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.545mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.45g | 23% |
| Калорийность | 510kcal | 56kcal | 23% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
| Углеводы | 61.3g | 8.16g | 18% |
| Марганец | 0.491mg | 0.12mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.52g | 15% |
| Селен | 6.7µg | 0.3µg | 12% |
| Кальций | 120mg | 17mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Натрий | 726mg | 532mg | 8% |
| Белки | 6.64g | 3.74g | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Медь | 0.104mg | 0.07mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Калий | 118mg | 144mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2259.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2630.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1160.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10005.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
