Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1652.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +3676.9%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.6%
Содержит больше СеленСелен +116.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2022.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Полиненасыщенные жиры 13.137g 0.721g 83%
Витамин K 69.3µg 58%
Кальций 120mg 700mg 58%
Насыщенные жиры 5.562g 16.775g 51%
Железо 4.03mg 0.23mg 48%
Белки 6.64g 24.41g 36%
Фосфор 248mg 500mg 36%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Витамин B1 0.416mg 0.061mg 30%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Цинк 0.49mg 3.5mg 27%
Витамин B3 4.352mg 0.205mg 26%
Марганец 0.491mg 0.013mg 21%
Витамин E 3.03mg 20%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 61.3g 1.88g 20%
Витамин B9 92µg 20µg 18%
Селен 6.7µg 14.5µg 14%
Медь 0.104mg 0.026mg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калорийность 510kcal 340kcal 9%
Витамин B2 0.456mg 0.359mg 7%
Холин 9.6mg 2%
Калий 118mg 65mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 7.136g 1%
Витамин B5 0.417mg 0.346mg 1%
Натрий 726mg 753mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Жиры 26.43g 25.98g 1%
Чистые углеводы 59g 1.88g N/A
Сахар 8.18g N/A
Витамин B6 0.063mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0.352mg 0%
Треонин 0.193mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.246mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.471mg 2.548mg 0%
Лизин 0.103mg 2.039mg 0%
Метионин 0.112mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 1.358mg 0%
Валин 0.294mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3160.6%
Содержит больше БелкиБелки +267.6%
Содержит больше ВодаВода +1265%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1722.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.136g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.