Сравнить продукты Крекер и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1504.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +363.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +704.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +882.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +97.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 243kcal |
|
| Белки | 6.64g | 3.9g |
|
| Жиры | 26.43g | 9.75g |
|
| 59g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 34.83g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 120mg | 64mg |
|
| Калий | 118mg | 167mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 8.18g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 10.73g |
|
| Фосфор | 248mg | 81mg |
|
| Натрий | 726mg | 239mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.227mg |
|
| Селен | 6.7µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 2.85g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах