Сравнить продукты Крекер и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+172.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Селен
+40.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Содержит
больше
Железо
+172.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Селен
+40.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36678.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36678.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+118.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+928.7%
Содержит
больше
Белки
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+118.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+928.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 49.7g |
|
|
| Белки | 6.64g | 3.5g |
|
| Жиры | 26.43g | 12.1g |
|
| Углеводы | 61.3g | 50.5g |
|
| Калорийность | 510kcal | 319kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 120mg | 120mg | |
| Железо | 4.03mg | 1.48mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Фосфор | 248mg | 82mg |
|
| Калий | 118mg | 112mg |
|
| Натрий | 726mg | 319mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.35mg |
|
| Селен | 6.7µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.081mg |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.915g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.282g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
3198%
Итоговая оценка минералов
56%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины