Сравнить продукты Крекер и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3991.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1671.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2930% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4231.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +722.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1456.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1658.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1521.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.81g | 82% |
| Цинк | 0.49mg | 8.68mg | 74% |
| Витамин K | 69.3µg | 1.6µg | 56% |
| Селен | 6.7µg | 27.5µg | 38% |
| Белки | 6.64g | 24.98g | 37% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.066mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Натрий | 726mg | 71mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.373mg | 24% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Марганец | 0.491mg | 0.012mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.191mg | 20% |
| Железо | 4.03mg | 2.45mg | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.1mg | 20% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 8.66g | 14% |
| Холин | 9.6mg | 79mg | 13% |
| Калорийность | 510kcal | 277kcal | 12% |
| Кальций | 120mg | 16mg | 10% |
| Жиры | 26.43g | 19.64g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Фосфор | 248mg | 193mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 9.457g | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.752mg | 7% |
| Калий | 118mg | 325mg | 6% |
| Медь | 0.104mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.663mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 1.485g | 0.041g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
55%
Итоговая оценка минералов
56%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах