Сравнить продукты Крекер и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 691
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 691
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 48.8g | ||
Белки | 6.64g | 5g | |
Жиры | 26.43g | 11g | |
Углеводы | 61.3g | 50g | |
Калорийность | 510kcal | 318kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | 16.8g | |
Клетчатка | 2.3g | 1.2g | |
Кальций | 120mg | 293mg | |
Железо | 4.03mg | 5.9mg | |
Магний | 18mg | 13mg | |
Фосфор | 248mg | 263mg | |
Калий | 118mg | 71mg | |
Натрий | 726mg | 691mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.4mg | |
Медь | 0.104mg | ||
Марганец | 0.491mg | ||
Селен | 6.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 3.03mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | ||
Витамин B6 | 0.063mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.331mg | ||
Валин | 0.294mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 1.076g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 5.562g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.6g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
63%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах