Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Chocolate eclair
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1295.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Железо | 3.78mg | 0.7mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 28% | |
| Фосфор | 185mg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 24% | |
| Витамин B9 | 91µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 22% | |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 2.9g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Углеводы | 77.66g | 40.3g | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Калорийность | 430kcal | 241kcal | 9% |
| Цинк | 0.96mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Натрий | 459mg | 300mg | 7% |
| Жиры | 10.6g | 6.9g | 6% |
| Белки | 6.69g | 4.4g | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.1g | 5% |
| Калий | 170mg | 5% | |
| Кальций | 77mg | 48mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.4g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 38.2g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.2g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
0%
Итоговая оценка минералов
60%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate eclair ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна