Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Chocolate eclair
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60.4%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Кальций
+60.4%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3650%
Содержит
больше
Витамин A
+3650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+92.7%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Вода
+1295.3%
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+52%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+92.7%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Вода
+1295.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Насыщенные жиры:
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
2 г
Полиненасыщенные жиры:
2.9 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.26g | 38.2g |
|
|
| Белки | 6.69g | 4.4g |
|
| Жиры | 10.6g | 6.9g |
|
| Углеводы | 77.66g | 40.3g |
|
| Калорийность | 430kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.99g |
|
|
| Сахар | 24.85g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.1g |
|
| Кальций | 77mg | 48mg |
|
| Железо | 3.78mg | 0.7mg |
|
| Магний | 40mg |
|
|
| Фосфор | 185mg |
|
|
| Калий | 170mg |
|
|
| Натрий | 459mg | 300mg |
|
| Цинк | 0.96mg |
|
|
| Медь | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 1.019mg |
|
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 75IU |
|
| Витамин E | 1.51mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.317mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.439mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.156mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 91µg |
|
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.055g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 2.9g |
|
| 0.004g |
|
||
| 4.735g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.599g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
0%
Итоговая оценка минералов
60%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate eclair ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна