Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1974% |
| Содержит больше КалийКалий | +641.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1109.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4247.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +447.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 621.7µg | 506% |
| Железо | 3.78mg | 36.8mg | 413% |
| Марганец | 1.019mg | 4.99mg | 173% |
| Клетчатка | 3.4g | 42.5g | 156% |
| Кальций | 77mg | 1597mg | 152% |
| Витамин E | 1.51mg | 18.26mg | 112% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 1.044mg | 68% |
| Магний | 40mg | 270mg | 55% |
| Медь | 0.17mg | 0.633mg | 51% |
| Витамин B9 | 91µg | 237µg | 37% |
| Калий | 170mg | 1260mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 1.369g | 27% |
| Натрий | 459mg | 25mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.528mg | 16% |
| Цинк | 0.96mg | 2.69mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.921mg | 10% |
| Жиры | 10.6g | 4.28g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Калорийность | 430kcal | 265kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.177mg | 7% |
| Холин | 5.9mg | 32.3mg | 5% |
| Фосфор | 185mg | 148mg | 5% |
| Белки | 6.69g | 9g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.716g | 4% |
| Углеводы | 77.66g | 68.92g | 3% |
| Селен | 6.3µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 4.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.551g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1.13g | 0% |
| 0.599g | 0.621g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.551g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2407.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +82.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
