Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Ананас

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Крекеры Грэхема

8

Ананас

1

Содержит больше МагнийМагний	+233.3%
Содержит больше КальцийКальций	+492.3%
Содержит больше КалийКалий	+56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1203.4%
Содержит больше МедьМедь	+54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+700%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2212.5%
Содержит больше СеленСелен	+6200%

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.8%

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.927mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Крекеры Грэхема

8

Ананас

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+7450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+235.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+890.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+787.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+97.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+39.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+405.6%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Холин ~5.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	0mg	47.8mg	53%
Железо	3.78mg	0.29mg	44%
Полиненасыщенные жиры	5.388g	0.04g	36%
Витамин B3	4.439mg	0.5mg	25%
Фосфор	185mg	8mg	25%
Витамин B2	0.317mg	0.032mg	22%
Углеводы	77.66g	13.12g	22%
Натрий	459mg	1mg	20%
Крахмал	46.56g	0g	19%
Калорийность	430kcal	50kcal	19%
Витамин B9	91µg	18µg	18%
Витамин B1	0.265mg	0.079mg	16%
Жиры	10.6g	0.12g	16%
Белки	6.69g	0.54g	12%
Витамин K	14.3µg	0.7µg	11%
Селен	6.3µg	0.1µg	11%
Витамин E	1.51mg	0.02mg	10%
Цинк	0.96mg	0.12mg	8%
Клетчатка	3.4g	1.4g	8%
Медь	0.17mg	0.11mg	7%
Насыщенные жиры	1.633g	0.009g	7%
Магний	40mg	12mg	7%
Мононенасыщенные жиры	2.509g	0.013g	6%
Кальций	77mg	13mg	6%
Витамин B5	0.42mg	0.213mg	4%
Марганец	1.019mg	0.927mg	4%
Витамин B6	0.156mg	0.112mg	3%
Калий	170mg	109mg	2%
Фруктоза	0.99g	2.12g	1%
Чистые углеводы	74.26g	11.72g	N/A
Сахар	24.85g	9.85g	N/A
Витамин A	0µg	3µg	0%
Транс-жиры	0.055g	0g	N/A
Холин	5.9mg	5.5mg	0%
Триптофан		0.005mg	0%
Треонин		0.019mg	0%
Изолейцин		0.019mg	0%
Лейцин		0.024mg	0%
Лизин		0.026mg	0%
Метионин		0.012mg	0%
Фенилаланин		0.021mg	0%
Валин		0.024mg	0%
Гистидин		0.01mg	0%
	0.599g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.024g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.735g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Крекеры Грэхема

4

Белки: 6.69 г

Жиры: 10.6 г

Углеводы: 77.66 г

Вода: 3.39 г

Другое: 1.66 г

Ананас

1

Белки: 0.54 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 13.12 г

Вода: 86 г

Другое: 0.22 г

Содержит больше БелкиБелки	+1138.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+8733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+491.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+654.5%

Содержит больше ВодаВода

+2436.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Крекеры Грэхема

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г

Ананас

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+19200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+13370%