Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.64mg | 39% |
| Марганец | 1.019mg | 0.161mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.276g | 34% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.993mg | 22% |
| Углеводы | 77.66g | 11.27g | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 11µg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.064mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.116mg | 15% |
| Калорийность | 430kcal | 132kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 4.733g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Фосфор | 185mg | 113mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Селен | 6.3µg | 2.7µg | 7% |
| Калий | 170mg | 396mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Жиры | 10.6g | 7.59g | 5% |
| Кальций | 77mg | 119mg | 4% |
| Белки | 6.69g | 5.06g | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 0.69mg | 2% |
| Натрий | 459mg | 433mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.387mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.174mg | 1% |
| Медь | 0.17mg | 0.16mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.149g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +589.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2082.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1852.2% |
