Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +788.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +911.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.56mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.366g | 33% |
| Витамин B9 | 91µg | 9µg | 21% |
| Натрий | 459mg | 4mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.069mg | 19% |
| Углеводы | 77.66g | 25.58g | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 123kcal | 15% |
| Жиры | 10.6g | 0.97g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.2µg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 103mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.561mg | 12% |
| Крахмал | 46.56g | 24.79g | 9% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.17mg | 9% |
| Белки | 6.69g | 2.74g | 8% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.178mg | 7% |
| Кальций | 77mg | 3mg | 7% |
| Медь | 0.17mg | 0.106mg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.26g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.369g | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.123mg | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 0.71mg | 2% |
| Марганец | 1.019mg | 0.974mg | 2% |
| Калий | 170mg | 86mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 9.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.38mg | 1% |
| Селен | 6.3µg | 5.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 23.98g | N/A |
| Магний | 40mg | 39mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 0.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.599g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +992.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1972.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +579.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1372.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +87.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9408.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
