Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1074.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3726.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.21mg | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 0.129mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.017g | 36% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.116mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 9.34g | 23% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.027mg | 22% |
| Фосфор | 185mg | 29mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 40kcal | 20% |
| Натрий | 459mg | 4mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 0g | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.046mg | 18% |
| Витамин B9 | 91µg | 19µg | 18% |
| Жиры | 10.6g | 0.1g | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.039mg | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.4µg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.5µg | 11% |
| Белки | 6.69g | 1.1g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Цинк | 0.96mg | 0.17mg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.042g | 7% |
| Магний | 40mg | 10mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.013g | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.123mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 23mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.12mg | 3% |
| Калий | 170mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 4.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Холин | 5.9mg | 6.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1.29g | 0% |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2528.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31594.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2205.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +89.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +30.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
