Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +438.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +101.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.3µg | 33.9µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.785mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.413g | 33% |
| Витамин B9 | 91µg | 183µg | 23% |
| Натрий | 459mg | 2mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.98g | 15% |
| Марганец | 1.019mg | 0.682mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.494mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 108mg | 11% |
| Железо | 3.78mg | 4.64mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 5.904mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.044mg | 9% |
| Белки | 6.69g | 10.33g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.155g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.087g | 6% |
| Кальций | 77mg | 15mg | 6% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Медь | 0.17mg | 0.144mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.7g | 3% |
| Калорийность | 430kcal | 364kcal | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 0.7mg | 2% |
| Калий | 170mg | 107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 10.4mg | 1% |
| Углеводы | 77.66g | 76.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.27g | N/A |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.438mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2783.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1204.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
